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    전라남도 최초의 정원형 식물원 '산이정원' 정식 개장
    [트래블아이=김보라 기자] 전남 해남군에 위치한 전국 첫 정원형 식물원인 '산이정원'이 4일 공식 개장했다. 보성그룹이 주도한 이 프로젝트는 대규모 면적에 다양한 테마의 정원을 조성해 방문객에게 새로운 자연 경험을 제공한다. 전라남도 최초의 정원형 식물원인 '산이정원'이 4일에 정식으로 문을 열었다. 보성그룹은 이날 개장식을 갖고 전체 공원 면적 528,925㎡ 중 첫 단계로 165,289㎡를 공개했다. 개장식에는 전병극 문화체육관광부 제1차관, 김영록 전라남도 도지사, 박지원 더불어민주당 해남·완도·진도 당선인, 명현관 해남군수, 이병철 ㈜아영 대표이사 등 여러 정부 및 지방 관계자들이 참석해 자리를 빛냈다. 산이정원은 보성그룹이 솔라시도에 조성 중인 9개 정원 중 두 번째로 완성된 '태양의 정원'의 일부다. 1단계 부지는 '맞이정원', '노리정원', '물이정원', '동화정원', '약속의 숲', '생명의 나무' 등 다양한 테마로 꾸며져 있으며, 방문객은 꽃과 나무 사이에 어우러진 미술작품들도 감상할 수 있다. 개장 첫날, 전국에서 5천여 명 이상의 방문객이 산이정원을 찾아 흥행에 성공했다고 보성그룹은 전했다. 내년 5월에는 글램핑장, 어린이골프장, 온실 열대식물원, 와이너리 가든 등이 포함된 나머지 부지가 개장할 예정이다. 전체 부지가 개장하면 산이정원은 전국 13개 식물원 중 두 번째로 큰 규모를 자랑하게 된다. 개장식 당일에는 전국 어린이 사생대회도 열려, 280여 명의 어린이가 산이정원 하늘마루 정원에서 그림 대회를 펼쳤다. 수상작은 가든뮤지엄에 전시될 예정이다. 이 외에도 '브레드이발소' 기획공연, 증강현실(AR) 보물찾기, 마임공연, 가든음악회, 마술쇼, 가족사진 촬영 등 다양한 공연과 체험 프로그램이 마련되어 방문객들에게 즐거움을 선사했다. 산이정원의 공식 개장은 전라남도뿐만 아니라 전국적으로 자연과 예술이 어우러진 새로운 명소로 자리매김할 것으로 기대된다.
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    2024-05-07
  • 아웃도어 커뮤니티·커머스 플랫폼 '데얼스', '2024년 스포츠산업 창업 도약 기업' 선정
    [트래블아이=김보라 기자] 아웃도어 활동 전반을 아우르는 커뮤니티·커머스 플랫폼 데얼스가 문화체육관광부 주최, 국민체육진흥공단 주관의 '2024년 스포츠산업 창업 도약 기업 지원' 사업에 선정됐다고 19일 발표했다. 문화체육관광부와 국민체육진흥공단이 주관하는 '스포츠산업 창업 도약 기업 지원' 사업은, 창업 초기 단계의 스포츠산업 기업들이 시장경쟁력을 갖추고 성장할 수 있도록 다양한 지원을 제공하는 프로그램이다. 선정된 기업들은 사업화 자금, 창업 컨설팅, 시제품 제작, 투자 유치 등의 혜택을 받게 된다. 2022년 설립된 데얼스는 캠핑, 자전거, 등산 등 다양한 아웃도어 활동을 지원하는 동명의 커뮤니티·커머스 플랫폼을 운영 중이다. 이 플랫폼은 사용자들에게 아웃도어 관련 빠른 용품 탐색과 구매 지원, 실시간 정보 교류와 크루 모임 등을 제공한다. 또한 AI 기술을 활용하여 사용자의 관심사와 활동을 분석하고, 맞춤형 상품을 추천하는 기능을 갖추고 있다. 지난해 서울과학기술대학교의 초기창업패키지를 통해 사업화 지원을 받은 데얼스는, 구글코리아로부터 '올해를 빛낸 숨은 보석 앱'으로 선정되는 등 주목을 받았다. 최혁준 데얼스 대표는 이번 선정을 계기로 AI 기반 활동 추천 기능을 더욱 고도화하고, 사용자 활동 데이터를 기반으로 한 정부 및 산업계와의 협업 체계를 구축할 계획이라고 밝혔다. 데얼스는 이번 '스포츠산업 창업 도약 기업' 선정을 통해 제공되는 다양한 지원을 바탕으로, 아웃도어 활동을 위한 필수 플랫폼으로의 도약을 목표로 하고 있다. 이번 성과는 아웃도어 활동에 대한 관심이 높아지는 가운데, 데얼스의 미래 성장 가능성을 더욱 기대하게 만든다.
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    2024-04-20
  • 일본항공, 도하-하네다 간 첫 논스톱 서비스 개시
    [트래블아이=문소지 기자] 일본항공(JAL)이 도하-하마드 국제공항(DOH)과 도쿄 하네다 국제공항(HND) 간의 첫 논스톱 서비스를 오늘 개시했다고 발표했다. 이로써 JAL은 중동 지역에서 일본으로의 직항 서비스를 제공하는 첫 번째 일본 항공사가 되었으며, oneworld® 얼라이언스 파트너인 카타르항공과 공동운항 서비스를 통해 유럽, 중동, 아프리카, 남미로의 원활한 연결을 제공한다. 첫 번째 항공편인 JL059는 보잉 787-9 드림라이너를 이용해 하네다 공항에서 출발하여 도하에 도착, 환영의 물대포 경례를 받았다. 도착 후, 하마드 국제공항은 현지 고위 인사들과 함께 리본 커팅을 포함한 축하 행사를 진행했다. 일본항공의 노선 마케팅 수석 부사장 Ross Leggett는 "이 새로운 도하 서비스는 중동에서 출발하는 일본 항공사의 첫 직항 노선으로, JAL의 글로벌 네트워크를 완벽하게 보완한다. 카타르항공과의 파트너십을 통해 승객들은 유럽, 중동, 아프리카 및 남미로 원활하게 연결할 수 있게 됩니다."라고 말했다. 하마드 국제공항의 재무 및 조달 담당 수석 부사장 Sujata Suri는 "일본항공의 중동 진출과 하마드 국제공항에서의 운항은 카타르와 일본 간의 강화된 파트너십을 상징한다. 이번 취항과 카타르항공의 오사카 노선 재개를 통해 양국 간의 주간 비행 횟수가 50% 증가할 것으로 보입니다."라고 전했다.
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    2024-04-09
  • 광주, 스포츠 관광으로 더욱 활기차져
    [트래블아이=문소지 기자] 광주관광공사는 프로 야구와 축구를 관람하고 광주를 둘러보는 스포츠 관광 상품을 출시했다고 2일 밝혔다. 이번 협약을 통해 개발된 숙박형 관광 상품은 프로야구 팀인 KIA 타이거즈와 K리그1에서 활약 중인 광주FC의 홈경기 입장권과 숙박, 교통 등을 포함한다. ‘야구보러 광주가자’는 1박2일 일정의 버스 야구 여행 상품으로, 첫날은 서울 용산역에서 출발하여 광주 양동시장과 기아타이거즈 역사관을 관람한 뒤 야구를 즐기며, 이튿날에는 동명동, 아시아문화전당, 무등산 증심사를 관광한다. 또 다른 상품으로는 ‘야구보고 광주보고 일석이조 더블헤더 광주여행’이 있으며, 이는 기차여행 상품으로 광주 청춘 발산마을, 양림동, 야구 관람 후 국립광주박물관, 아시아문화전당 등을 둘러본 뒤 서울로 복귀하는 일정이다. 또한, 광주FC 홈경기 관람과 청춘 발산마을, 양림동, 아시아문화전당 등을 연계한 '축구보러 광주가자' 상품도 곧 출시될 예정이다. 김진강 광주관광공사 사장은 "국내 최초로 프로 야구와 축구를 모두 연계한 관광 상품을 선보인다며 "광주FC가 출전하는 아시아 챔피언스 리그, 2025 광주 세계양궁선수권대회 등 대형 스포츠 이벤트와 관광을 연결하는 데도 앞장서겠다"고 말했다.
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    2024-04-02
  • 춘천시, 레고랜드코리아, 봄의 시작과 함께 본격 운영 개시
    [트래블아이=김보라 기자] 강원도 춘천에 자리한 글로벌 테마파크 레고랜드코리아 리조트(이하 레고랜드)가 봄의 도래를 맞아 3월 29일부터 본격적인 운영을 시작했다. 겨울 동안 주말과 공휴일에만 한정적으로 운영되었던 레고랜드는 이제 봄의 시작과 함께 관람객들을 맞이할 준비를 마쳤다. 다만, 악천후 등의 상황에 따라 운영 일정에 변동이 있을 수 있다고 한다. 특별한 봄 시즌 이벤트로는 '브릭풀 스프링 페스타'(Brickful Spring Festa)가 개최된다. 3월 29일부터 6월 9일까지 진행되는 이 행사는 레고의 '브릭'과 '뷰티풀'을 결합한 이름으로, 봄의 아름다움을 레고로 표현한 다양한 프로그램을 제공한다. 플라워 파티존, 플라워 팝업 마켓, 체리 블라썸 가든 등 봄의 정취를 느낄 수 있는 다양한 존과 이벤트가 마련되어 있으며, 관람객은 매일 오후 2시 30분과 4시 30분에 '파티고!' 무대에서 춤을 즐길 수 있고, 브릭토피아 주변 빌드 앤 테스트에서는 나만의 레고 꽃을 만들어 볼 수 있는 플라워 빌딩 콘테스트도 진행된다. 또한, 레고랜드는 관람객들이 직접 참여해 볼 수 있는 다양한 프로그램을 마련했다. 레고로 만든 다양한 포토존이 설치되어 있어, 방문객들은 봄의 추억을 사진으로 남길 수 있다. 레고랜드코리아 리조트 대표인 이순규는 "관람객이 직접 참여해 볼 수 있는 공연과 콘테스트, 포토존 등을 만들어 제대로 봄나들이를 즐길 수 있도록 행사를 준비했다"고 말했다. 레고랜드코리아 리조트에서는 가족, 친구들과 함께 즐거운 추억을 만들기에 완벽한 다양한 이벤트와 프로그램을 준비하고 있다. 봄의 따스함과 함께 레고의 창의적인 매력을 경험해 보자! 강원 춘천 레고랜드코리아 리조트는 이번 봄 시즌을 맞아 관람객들에게 즐거움과 환상적인 경험을 선사하기 위해 최선을 다하고 있다.
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    2024-03-29
  • 완도청정마켓, '치유의 완도! 봄봄봄' 이벤트로 봄맞이 할인 행사 진행
    [트래블아이=김보라 기자] 전남 완도군이 운영하는 농수특산물 쇼핑몰, 완도청정마켓에서는 오는 4월 1일부터 26일까지 봄을 맞아 '치유의 완도! 봄봄봄' 이벤트를 개최한다. 이번 행사는 모든 상품에 대해 5% 할인과 무료 배송 혜택을 제공하며, 추가적으로 다양한 할인 혜택과 이벤트를 준비했다. 완도청정마켓은 이번 '치유의 완도! 봄봄봄' 이벤트를 통해 고객들에게 더욱 접근하기 쉬운 가격과 편리한 쇼핑 경험을 제공한다. 행사 기간 동안 고객들은 완도의 신선한 농수특산물을 5% 할인된 가격에 구매할 수 있으며, 전 제품을 대상으로 한 무료 배송 혜택도 누릴 수 있다. 더불어, 카카오 채널 친구 추가 시 제공되는 2천 원 할인 쿠폰은 고객들에게 추가적인 절약 기회를 제공한다. 이 외에도, 일일 초성 퀴즈 이벤트에 참여하여 정답을 맞히는 고객들에게는 적립금과 순살 전복을 증정하는 등 풍성한 경품이 준비되어 있다. 완도청정마켓은 카카오톡 채널 추가 고객을 대상으로 한 완도 전복과 조미김을 최대 1만 원 할인된 가격에 구매할 수 있는 기획전도 준비 중이다. 또한, 매월 마지막 주 수요일, 목요일, 금요일에는 최대 10% 할인 쿠폰을 지급하는 '청정 Day' 기획전을 진행하여, 고객들에게 더욱 다양한 혜택을 제공할 예정이다. 완도군 관계자는 이번 이벤트에 대해 "소비자와 농어민, 소상공인이 상생할 수 있는 기회를 마련하고, 지역 경제 활성화에도 기여하고자 다양한 이벤트와 할인 행사를 기획했다"고 밝혔다. '치유의 완도! 봄봄봄' 이벤트는 봄 시즌을 맞아 신선한 농수특산물을 합리적인 가격에 제공함으로써, 소비자들에게는 쇼핑의 즐거움을, 농어민과 소상공인에게는 판매 증진의 기회를 제공할 것으로 기대된다.
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    2024-03-28
  • 제주 루체빌...빛나는 특가 패키지 출시, 3월 31일까지 적용
    [트래블아이=김보라 기자] 제주 루체빌이 봄을 맞이하여 제주 여행객들을 위한 '빛나는 특가' 패키지를 출시했다. 이 패키지는 3월 31일까지 화, 수, 목요일에 이용 가능하며, 투숙 일수가 늘어날수록 추가 할인 혜택이 적용된다. 제주 안덕면 중산간에 위치한 루체빌은 자연 속 휴식을 원하는 여행객들에게 적합한 장소다. 포도뮤지엄, 편의점, 북카페, 스포츠홀 등의 다양한 시설을 갖추고 있어 편리한 여행을 제공한다. '빛나는 특가' 패키지는 1박 시 7만원, 2박 시 1박당 6만원, 3박 시 1박당 5만원으로 제주 여행을 합리적인 가격에 즐길 수 있다. 이 패키지를 이용하는 고객들은 넓고 쾌적한 디럭스 트윈 객실을 이용하며, 2만원 추가 시 디럭스 온돌룸으로 업그레이드 가능하다. 특히, 2박 이상 이용하는 고객들에게는 차량으로 5분 거리에 있는 디아넥스의 아라고나이트 고온천과 실내수영장 무료 이용 혜택이 주어진다. 아라고나이트 고온천은 토출 온도가 약 42도로 국내 타 온천과는 차별화되는 천연 고온 온천수를 제공하며, 각종 질병 예방 및 치유에 효능이 있다. 이번 '빛나는 특가' 패키지는 제주 여행을 계획하는 이들에게 합리적인 가격에 편안한 숙박과 다양한 혜택을 제공한다. 패키지에 관한 자세한 정보는 루체빌 공식 홈페이지에서 확인하고, 객실 예약은 유선으로 가능하다.
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    2024-03-21
  • 스타벅스 코리아, 벚꽃 시즌 맞아 '인기 매장' 지도 10곳 공개
    [트래블아이=최치선 기자] 스타벅스 코리아가 벚꽃 축제가 열리는 지역 내 인기 매장 10곳을 소개한 지도를 21일에 공개하였다. 이로써 고객들은 벚꽃을 감상하며 커피를 즐길 수 있는 장소를 찾는 데 도움을 받을 수 있다. 국내 최대 규모의 벚꽃축제인 진해군항제가 열리는 경남 창원시의 스타벅스 진해경화역DT점은 통창 너머로 만개한 벚꽃을 볼 수 있는 매장으로 소개되었다. 부산의 삼락강변DT점도 벚꽃 명당으로 알려진 삼락생태공원 인근에 위치, 공원의 낙동제방벚꽃길을 따라 핀 벚꽃을 유리창 너머에서 감상할 수 있다. 계룡산국립공원 초입에 위치한 공주동학사DT점은 중부 지역 최대 벚꽃 군락지로, 많은 관광객이 찾는다. 여의도공원R점은 여의도 한강공원 인근에 위치하며, 매장이 넓고 층고가 높아 도심에서 힐링하기 좋은 공간으로 소개되었다. 여주남한강DT점과 전북남원DT점 등 다른 매장들도 벚꽃 시즌에 방문하기 좋은 장소로 소개되었다. 스타벅스는 또한 이번 벚꽃 축제 시즌에 맞춰 '체리블라썸 이벤트 매장' 98곳에서 다음 달 12일까지 '체리 품은 큐브 브레드', '퀸아망 체리크림 샌드'를 판매한다. 스타벅스 코리아는 티맵모빌리티와 함께 아메리카노 쿠폰 증정 이벤트도 진행한다고 밝혔다. 스타벅스 코리아의 이번 지도 공개는 벚꽃 시즌을 맞이하는 고객들에게 가장 아름다운 경치와 함께 커피를 즐길 수 있는 매장을 안내해주는 역할을 하게 될 것으로 기대된다.
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    2024-03-21
  • 워크앤런, 말레이시아 플라우티가 섬에서 이색 '화산재 머드 탈출' 걷기 이벤트 개최
    [트래블아이=최치선 기자] 걷기 위주의 웰니스 프로그램을 제공하는 워크앤런이 5월 말레이시아 코타키나발루의 플라우티가 섬에서 독특한 '화산재 머드 탈출' 체험 이벤트를 선보인다. 워크앤런은 오는 5월 26일부터 30일, 그리고 5월 29일부터 6월 2일까지 두 차례에 걸쳐 말레이시아 코타키나발루 인근의 플라우티가 섬에서 '화산재 머드 탈출' 이벤트를 진행한다고 밝혔다. 이 섬은 바닷속에서 솟아나는 해양 심층수와 화산재가 만나 형성된 머드 골짜기로 유명하다. 이 머드 골짜기는 미국 CBS 텔레비전 프로그램 'Survivor'의 촬영 장소로도 잘 알려져 있다. 참가자들은 원시림을 지나 약 10분간 걸어 머드 골짜기에 도달한 후, 화산재 머드로 몸을 코팅하며 다양한 체험을 하게 된다. 머드 풀을 통과하는 과정에서는 안전을 위해 골짜기 양 옆에 안전용 로프가 설치되어 있으며, 워크앤런 측은 안전 요원도 배치할 계획이다. 이 이벤트는 참가자들이 화산재 머드를 온몸에 묻히고 섬을 돌아다니며 사진을 찍는 자유 시간, 스노클링이나 수영 등의 활동을 즐길 수 있는 기회도 제공한다. 또한, 이튿날에는 키나발루 산 아래 열대우림 정글에서 외나무 줄타기 체험과 천연 유황 온천에서의 휴식이 이어진다. 참가자들에게는 다양한 시상도 준비되어 있다. 완보한 1, 2, 3등 및 최연소자, 최연장자, 꼴찌에게는 상금과 해외 트레킹 행사 참여시 참가비 할인 혜택이 제공된다. 모든 수상자는 2025년 3월 스코틀랜드 고성에서 열리는 전 세계 머드 달리기 대회 참가 시 한국팀 티셔츠를 받게 된다. 이색적인 '화산재 머드 탈출' 걷기 이벤트는 참가자들에게 독특한 체험과 함께 자연과의 교감을 제공할 것으로 기대된다. 단 4시간의 비행으로 새로운 모험을 즐길 수 있는 이 기회를 놓치지 마시길 바란다.
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    2024-03-18
  • 모두투어, 스위스 항공 인천-취리히 재취항 기념 스위스 기획전 출시
    [트래블아이=김보라 기자] 모두투어가 스위스 항공의 인천-취리히 직항 노선 재취항을 기념해 스위스 여행을 위한 특별 기획전을 선보인다고 18일 발표했다. 이번 기획전은 스위스 전역을 아우르는 다채로운 여행 상품으로 구성되어 있다. 모두투어는 스위스 항공과 협력해 오는 5월 8일부터 주 3회 인천-취리히 직항 노선을 운영한다. 이 노선은 과거 1986년부터 1998년까지 운영됐던 스위스에어 시절 이후 처음으로 재개되는 것이다. 최근 스위스 관광청의 발표에 따르면, 한국은 스위스 여행 수요 증가세를 보이며 스위스 트래블 패스의 글로벌 판매량에서 3위를 차지했다. 이번 기획전은 △스위스 완전 일주 △스위스&이태리 일주 등의 상품으로 구성되어 있으며, 대표 상품인 ‘취리히 직항, 스위스 완전 일주 8일’은 5월 11일부터 10월 5일까지 운영된다. 여행자들은 이 기간 동안 취리히, 베른, 인터라켄, 루체른, 체르마트 등 스위스의 주요 관광지를 방문할 수 있다. 특히, 융프라우 지역에서는 유럽에서 가장 높은 기차역으로 가는 톱니바퀴 산악열차를 타고 스핑크스 전망대와 얼음궁전을 방문하며, 최신식 곤돌라 ‘아이거 익스프레스’를 타고 아이거 북벽을 감상할 수 있다. 또한, 마테호른의 절경을 감상할 수 있는 체르마트 고르너그라트 전망대 방문과 알프스 최대 천연 스파인 로이커바드에서의 온천 체험도 가능하다. 모두투어의 조재광 상품 본부장은 “인천-취리히 직항 노선의 재개로 고객들이 스위스 여행을 더욱 편리하게 즐길 수 있게 되었다”며, “앞으로도 다양한 상품을 선보일 계획”이라고 전했다. 이번 스위스 기획전에 대한 자세한 정보는 모두투어 공식 홈페이지 및 모바일 앱에서 확인할 수 있다.
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    2024-03-18

실시간 여행플러스 기사

  • 힐리언스, 여름맞이 다이어트 캠프 7월 진행
    힐리언스 선마을은 여름철을 맞아 운동과 식이습관 개선을 위한 다이어트 캠프를 7, 8월 진행한다. 강원도 홍천 천혜의 자연 속 치유의 숲에서 진행되는 이번 다이어트 캠프는 7월 22일~25일, 8월 18일~21일 두 차례에 걸쳐 3박4일간 운영하며, 참가비는 66만원(2인 1실,1인), 62만원(3인 1실,1인), 57만원(4인1실)이다. 예약 후 입촌 3일 전에 디톡스를 위해 현미차, 닥터슬림이 선지급된다. 문의: 1588-9983
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    2013-06-30
  • 학습방법 점검 필요하다면 전뇌를 개발하라
    초여름 날씨가 지속되고 있는 6월, 이제 더 더워질 여름엔 어떤 방법으로, 어떤 의지로 학습에 임할지 자신의 상반기 학습방법을 중간 점검할 때이다. 여름방학을 대비하여 학습계획을 세우기 시작하는 학생들은 자신이 가고 있는 방향을 상기시켜 더 상승시킬 수 있다. 한편, 성적이 하강하여 몸과 마음이 끝없이 지쳐 있는 학생들도 있다. 이들의 문제는 공부방법에 있는데 잠재된 뇌의 능력을 계발하고 학습방법을 배우면 현재 상황은 크게 달라질 수 있다. 그렇다면 어떤 공부 방법이 효과적일까? 김용진 박사(교육심리학)는 학생들이 어떻게 공부 할 것인지를 세계전뇌학습아카데미(www.allbrain.co.kr)에서 명쾌하게 제시하고 있다.오는 22일 오전 10시부터 낮 12시 30분까지 서울 종로 YMCA회관 6층에서 새로운 학습방법을 접하게 되어 많은 도움이 될 것이다.‘초고속전뇌학습법’이란 뇌의 능력중 잠자고 있는 87~93% 미계발 뇌세포를 계발해 집중력, 기억력, 논리력, 사고력, 창의력, 순발력, 판단력 및 이해력을 극대화 해 학생들의 성적향상에 획기적으로 기여 할 수 있는 혁명적인 공부법이다. 이 학습법의 최대장점은 속성방법이며 초급과정에서 고급과정까지의 모든 단계를 70~80시간 내에 마칠 수 있다는 것이다.이미 이 학습법은 검증을 받아 장영실과학문화상 금상, 2011년 천재교육부문 성공대상 , 2012년 글로벌 신지식인대상을 받았으며 세계대백과사전에도 등재되는 등 지난 40년간 연구 보완을 거듭, 완성됐다.편입시험을 준비하는 강모(26) 양은 평소 성실하게 공부했지만 성적이 오르지 않아 고민이었다. 강모양은 좌뇌, 우뇌. 간뇌를 계발하여 집중력을 강화하고 전뇌능력을 향상시켜 2주 수료 후 편입시험에 무난히 합격하였다. 강양은 학습점검을 통해 자신의 잘못된 공부습관을 버리고 전뇌학습법을 익혀 성적향상이 이루어졌고 정독, 속독보다 한차원 높은 정독법과 자기주도 학습방법이라고 얘기했다.대전에 사는 김모(15) 군은 공부에 흥미가 없고 성적이 하위권이었다. 주말마다 올라와 4주동안이 프로그램에 참여 한 결과 정독, 속독은 물론 전과목 평균 95점으로 상위권 학생이 되었다. 늘 자신감이 없던 얼굴의 표정이 밝아지고 공부에 적극적, 긍정적인 자세로 바뀌었다. 김군의 어머니는 전뇌를 계발하여 성적이 오르고 공부에 흥미를 찾았고 또한 이 학습법을 통해서 인성적으로 마음까지 변화시키는 힐링 프로그램이 된다고 하였다.공부방법을 올바르게 터득하고 공부하는 사람과 그렇지 못한 사람과는 그 효과가 천양지차이다. 훌륭한 코치에게 지도를 받으며 수영을 배운 사람이 혼자서 우직하게 연습해온 사람을 반드시 앞서간다. 공부도 마찬가지이다. 최대의 능력을 발휘하기 위해서는 현재 자신의 학습법을 점검하고 전뇌를 계발하여 공부에 적용하여야 한다.김용진 박사는 “어떤 교육정책의 변화에도 공교육을 정상화하고 사교육비를 절감할 수 있는 유일한 학습방법은 ‘전뇌학습법’이다. 이번 토요일 무료 공개특강에서 참가자 전원의 학습능력을 2~5배 향상시키겠다”라고 다짐했다.
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    • 건강/스포츠
    2013-06-14
  • 여름철 꼭 알아두어야 하는 남성 피부관리법
    여성의 전유물이었던 색조 화장이 남성에게도 점점 보편화되고 있다. 비비크림을 바르는 남성을 흔히 찾아볼 수 있고, 아이라이너에서 반영구 화장에 이르기까지 남성의 색조 화장술은 점점 확대되어가고 있다.남성은 여성보다 야외 활동이 많으므로, 강한 자외선의 계절인 여름철에는 남성 피부가 더욱 혹사당하기 마련이다. 장시간 골프 라운딩이라도 한다면, 남성의 피부 기미는 겉잡을 수 없게 된다.하지만 하루도 빠지지않고 화장을 하고, 성형, 시술에 빈번히 노출되는 여성에 비해 남성은 피부 예민도가 낮은 편이므로, 조금만 잘 관리해주면 눈에 띄게 피부가 좋아지기도 한다.힐링스톤스파 채윤주 훼이셜 테라피스트가 전하는 ‘남성 피부 관리법’을 실천해보자.첫째, 무턱대고 남성용 화장품을 고르지 말자남성호르몬의 분비는 피지선을 자극하여 피지 분비를 왕성하게 한다. 대다수 남성이 여성보다 피지가 많아서 번들거리는 듯 보인다. 이 번들거림을 없애기 위해 비누로 자주 세안을 하다보니, 모공은 크고, 얼굴은 건조해져버리는 이상현상이 나타난다. 따라서 피지가 많은 사람을 위해 개발된 남성용 화장품은 다양한 남성 피부 문제점을 해결하기 힘들다. 앞으로는 ‘남성용’ 화장품을 찾을 것이 아니라 ‘예민용’, ‘건성용’, ‘지성용’등의 피부타입별 화장품을 잘 선별해야한다. 이마와 코가 지성이고 볼이 건성이라면 각기 다른 화장품을 사용하는 섬세함도 갖출 필요가 있다.둘째, 클렌징 습관부터 체크하자앞서 언급했듯이 남성은 뽀드득 거품 세안을 많이 한다. 대다수 거품세안제는 계면활성제를 함유한 알카리성으로 피부를 더 건조하게 만들기도 하고, 과도한 피지흡착으로 인해, 인체내 피지를 더 많이 생산하는 부작용을 낳기도 한다. 현재 사용하는 클렌저가 세안후 당김이 있거나, 비누와 같이 과도한 뽀드득 효과가 느껴진다면 바로 바꾸어야 한다. 폼타입의 세안제 중 계면활성제가 최소화된 중성타입이 있으므로, 세안제를 다시 한 번 체크하자. 볼부분을 빡빡 미는 습관은 물론 없애야 한다.셋째, 자외선 차단제는 휴대 필수품골프를 오래 친 사람은 오른손 노화가 더 빨리 되고, 차량 운전자는 왼쪽 볼에 기미가 더 많다. 이는 자외선이 피부에 미치는 영향을 단적으로 나타내는 것이다. 자외선 차단제는 평균 3시간 단위로 한번씩은 발라야 한다. 따라서 필요할 때 쓸 수 있도록 가방 또는 차에 휴대하는 것이 좋다. 자외선 차단제를 바르면 하얗게 뜨는 현상이 있어 바르지 않는 경우도 많지만, 잘 선별하면 차단은 잘되지만 백탁 현상이 없는 화장품, 스프레이 형태의 차단제 등을 쉽게 찾을 수 있다.넷째, 귀찮아 하지 말자야외활동이 많은 날은 반드시 피부를 진정시키는 팩을 하는 것이 좋다. 빨리 진정시켜야지만 색소가 침착되지 않기 때문이다. 하지만 얼굴에 무언가 바르는 것도 귀찮은 남성에게 팩을 권하는 것은 무리다. 하지만 바르고 그냥 자도되는 수면팩이 있다면 얘기가 달라진다. 귀찮지도 않고, 피부도 좋아지는 방법이 있으니 꼭 실천하자.다섯째, 사용하는 화장품 종류를 6개월에 한번은 바꾸자아무리 좋은 화장품도 피부에서 긍정적 자극으로 느끼지 못하면 효과가 떨어진다. 따라서 나에게 맞는 화장품 종류를 6개월에 한번은 바꾸어 사용하는 것이 좋다.위에서 추천된 화장품에 대해 더 궁금하다면 스파 전문가에 의해 검증된 화장품을 추천하는 쇼핑몰인 힐링박스를 참고해보자.위의 방법대로 화장품에 대한 습관을 바꾸었다면, 이제 남은 일은 일주일~보름에 한번 전문 피부관리실을 찾으면 된다. 집에서는 혼자 하기 힘든 전문 각질정리, 특수마스크, 마사지의 효과가 있기 때문이다.요즘은 피부 좋은 남자가 일에서도 사랑에서도 경쟁력이 있음을 잊지 말자.
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    2013-06-09
  • 청평 호반에 마리나 리조트 ‘퍼핀스베이’ 오픈
    중세 유럽에서는 성안을 밝히는 각 방의 초를 관리하는 집사가 따로 있었다. 이를 일컫는 ‘컨시어지’란 특급 호텔에서 투숙객에게 제공하는 맞춤형 비서 서비스를 지칭하며 ‘호텔 서비스의 꽃’으로 불리고 있다. 경제적 여유를 갖춘 소비층의 확장에 따라 비용보다 시간을 우선적 가치에 두는 소비자가 늘면서 컨시어지 서비스를 표방하는 업체는 백화점, 은행, 고급 빌라 등으로 확장돼 가는 추세다. 최근에는 여가와 휴식의 상징인 리조트에서도 컨시어지 서비스를 제공하는 업체가 등장하며 주목 받고 있다.VIP 맞춤형 컨시어지 서비스를 표방하는 경기도 가평 청평 호반의 마리나 리조트 ‘퍼핀스베이’가 그 주인공이다. 야외수영장과 요트선착장을 갖춘 럭셔리 마리나 리조트 퍼핀스베이는 리조트의 안팎을 둘러싼 수려한 경관을 자랑한다. 특히 청평호를 끼고 있는 아름다운 전망과 고급스러운 수중 조명을 더한 풀바의 그윽한 야경은 퍼핀스베이만의 자랑이다. 리조트 옥상에 위치한 풀사이드에는 독립공간인 카바나도 마련돼 있다.또한 리조트내 VIP고객을 위한 명품관 및 미술관을 개관하여 쇼핑 및 예술품 감상 프로그램을 도입하는 등 차별화된 서비스를 제공한다. 오픈에 따른 이벤트도 풍성하다. 리조트의 객실, 바베큐, 스카이월풀 등의 프로그램을 할인된 가격에 제공하는 것. 객실에 투숙하는 VIP 고객에게는 스카이월풀 할인 이용권을 무료로 증정한다뿐만 아니라 퍼핀스베이는 등급별 회원권을 보유한 사람만 이용할 수 있으나, 오픈 기념으로 8월까지 일반인에게도 개방할 예정이다. 이에 따라 인근 펜션을 찾던 고객에게도 럭셔리 리조트를 체험할 수 있는 기회가 주어질 것으로 보인다.퍼핀스베이를 운영하고 있는 ㈜벨티스톤(대표 김재영, www.veltiston.co.kr)의 남정선 부사장은 “고객 맞춤형 1:1 서비스가 침체되어 있는 국내 레저 및 휴양 산업에 새로운 바람을 일으킬 것”이라고 당찬 포부를 밝히며 “향후 국내회원 전용 서비스뿐만 아니라 해외VIP고객 마케팅도 강화해나갈 계획”이라고 전했다.해외VIP고객에 대한 서비스는 벨티스톤 프로그램 이용 시 컨시어지 직원이 1대1로 예약절차를 맡고 필요 시 동행까지 하는 형태의 서비스가 될 전망이다. 특히 급증하는 중국 관광객을 위해 중국어가 가능한 직원이 24시간 핫라인을 운영하는 중국 고객 맞춤을 실시한다.
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    2013-06-09
  • ‘숲으로 떠나는 힐링열차’
    산림청 국립자연휴양림관리소(소장 서경덕)는 국립자연휴양림과 열차를 결합한 신개념 힐링 투어상품인 ‘숲으로 떠나는 힐링열차’ 개발을 위해 6월 4일 오전 10시 코레일과 업무협약을 체결하고 본격적인 투어상품 개발에 나선다.이번 업무협약을 통해 양 기관은 국립자연휴양림의 휴양시설과 프로그램을 기반으로 열차와 지역 관광자원을 연계한 힐링열차 상품개발과 운영, 홍보를 위해 적극 협력하기로 했다.힐링열차 투어상품은 대관령, 가리왕산, 남해편백, 방장산자연휴양림을 대상으로 개발되며 7월부터 코레일을 통해 일반 국민들에게 판매될 예정이다. 또한 양 기관은 힐링열차를 중부내륙 순환열차, 백두대간 협곡열차 등 철도관광벨트 인근 자연휴양림으로 확대해 나갈 계획이다.한편 국립자연휴양림관리소는 대전광역시교육청과 지난 6월 3일 업무협약을 체결하고 청소년 산림교육을 위한 힐링열차 운영에도 참여해 올 한해 8회에 걸쳐 480명의 청소년을 대상으로 국립자연휴양림 3곳에서 산림교육 프로그램을 진행한다.서경덕 국립자연휴양림관리소장은 “양 기관이 운영하고 있는 자산을 융합해 새로운 힐링 투어상품을 개발함으로서 보다 많은 국민들이 숲과 호흡하면서 행복을 충전할 수 있을 것으로 기대한다”며 “힐링열차가 국민들의 치유를 넘어 청소년 문제 해결에도 기여할 수 있도록 지원을 아끼지 않겠다”고 말했다.
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    2013-06-08
  • 아름다운 호이안에서 즐기는 호텔 특가상품
    베트남의 곡선형 해안지대 중간쯤에 위치한 호이안은 유네스코가 지정한 베트남의 세계 문화 유산 7곳 중 하나이다. 우수하게 보존된 식민지 시대 건물과 몇 백년간 동남 아시아에서 가장 중요한 교역소 역할을 한 것으로 유명하다. 실제로 18세기 일본 선원들은 호이안이 아시아의 중심부라고 믿었다.호이안은 최소 1400년도 중반부터 전략적 해안 항구 역할을 해오고 있다. 1558년부터 1777년까지 베트남 남부를 통치한 응우엔 왕조 때 무역 정책이 증가함에 따라 1595년 호이안이 공식적으로 세워졌다. 유렵의 열강들이 전무후무한 열정으로 탐험을 하며 무역을 펼치던 시기에 신비로운 동양지역인 호이안은 그냥 지나칠 수 없는 장소였다. 호이안은 급속도로 성장하여 곧 해당 지역에서 가장 번잡하고 부유한 항구로 거듭났다. 이러한 발전을 보여주는 증거는 지금도 여전히 존재한다.과거와 달리 현재 호이안은 유명한 관광 산업으로 잘 알려져 있다. 아름다운 건축물과 좁은 거리들은 과거와 같은 모습을 유지하고 있다. 이러한 이유로 이른 저녁 박당 거리를 산책하며 200년 전 과거의 거리를 걷고 있다고 상상하는 것은 어렵지 않다. 골목마다 식당, 커피숍, 가게가 위치하고 위치하고 있으며 맛있는 식사, 완벽한 음료, 독창적인 기념품을 찾아볼 수 있다.
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    2013-05-31
  • ‘부산컵 세계여자매치레이스 요트대회’
    아시아권 유일의 세계요트연맹(ISAF) 공인 1등급 대회인 ‘2013 부산컵 세계 여자매치레이스 요트대회’가 6월 3일부터 10일까지(8일간) 해운대 동백섬 일원 앞 해상에서 개최된다.요트종목은 지난 2012년 런던올림픽 정식종목으로 채택 되었으며 이번 행사는 세계 정상급 여자프로요트 선수들이 출전하는 세계 최고 권위의 요트대회다. 매년 전 세계를 순회하며 열리고 있으며 여자 종목에서는 세계 최고 등급으로 아시아권에서는 유일하게 부산시가 유치해 지난 2008년부터 대회를 개최해오고 있다. 특히 올해는 세계선수권으로 대회 위상이 격상되었다.부산시와 세계요트연맹(ISAF)이 주최하고 부산요트협회와 세계여자매치레이스협회(WIMRA)가 주관하는 2013년 대회에는 우리나라를 비롯 미국, 덴마크, 스페인, 스웨덴 등 12개국에서 12개 팀 60여 명의 선수가 참가한다. 각 경기는 2개 팀이 출전해 정해진 마크를 돌아 빨리 들어오는 팀에게 승점을 주는 방식으로 진행된다. 예선은 풀 리그 토너먼트 방식으로, 4강부터 결승까지는 토너먼트 방식으로 운영된다.대회의 시작을 알리는 개회식은 6월 4일 오후 6시 허남식 부산시장, 김태일 부산시요트협회장을 비롯 국내외 선수·임원, 내빈 등 300여 명이 참석한 가운데 해운대 그랜드호텔에서 열린다. 특히 이번 대회가 여자 매치레이스 세계 선수권 대회로 격상 된 것을 기념하여 세계요트연맹의 안드레인 그린우드(뉴질랜드), 콴해 리(중국) 두 명의 부회장과 리즈 베일리스(미국) 세계 여자매치레이스 협회회장이 개회식에 참석하여 자리를 빛낼 예정이다. 이어서 예선(6.4.~6.7.), 준준결승(6.8.), 3·4위전 및 결승(6.9.), 폐회 및 시상식(6.9.)이 차례로 진행될 계획이다.대회 참가 팀들은 부산광역시요트협회에서 제공한 America’s Cup 스타일의 동일한 요트 30ft(길이 10m, 폭 3.15m, 깊이 2.1m)를 이용한다. 경기정(요트)은 지난 2008년 순수 국내기술로 제작되어 대회마다 사용하고 있다.이번 대회의 총 시상금은 10만 달러며 1위 팀에게는 상금 2만 달러가 주어진다. 올해는 세계랭킹 3위인 러시아의 카트리나 스쿠디나(Ekaterina SKUDINA) 선수를 포함해 세계랭킹 상위선수가 대거 참가하며 특히, 2012년 런던올림픽 여자 매치레이스 요트대회 금메달리스인 스페인의 타마라 에체고엔(Tamara ECHEGOYEN)이 출전함에 따라 세계 요트인들의 주목은 물론 도시 브랜드 및 대회 위상이 한층 높아질 것으로 기대된다.한편, 대회 기간인 6월 8일부터 9일까지(2일간) 수영만 요트경기장에서는 16세 이하 요트 꿈나무들이 출전하는 ‘옵티미스트 전국 선수권 요트대회가 함께 열려 그 열기를 더할 예정이다.부산시는 이번 대회가 해양도시 부산의 위상을 높이는 한편, 해양레저 및 해양레포츠산업 시장을 개척하는 계기가 될 것으로 기대하고 있다. 시는 전국의 해양레포츠 관련 단체, 인력, 각종 기구 등을 총동원하는 협조체제를 구축해 ‘부산컵 세계여자매치레이스 요트대회’를 성공적으로 치러냄으로써 대회 개최에 따른 효과를 극대화할 계획이다.
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    2013-05-31
  • 피부를 위해 ‘금연’ 반드시 해야하는 이유
    ▲ 한 번 노화가 시작된 피부는 되돌리기 어려우므로 피부를 망치는 잘못된 습관은 바로잡는 것이 중요하다. 평소 술, 담배는 금하고 스트레스나 수면부족 등 노화를 일으키는 요인도 최소화하는 것이 좋다. 5월 31일은 세계보건기구(WHO)가 제정한 '세계 금연의 날’이다. 세계보건기구(WHO) 추산에 따르면 전세계에서 매년 540만 명이 흡연 때문에 사망한다. 담배를 장기간 지속적으로 피울 경우 비흡연자에 비해 폐암 발병률이 20배 이상 증가하고 심장병과 각종 호흡기 질환도 일으킬 수 있기 때문이다. 그뿐 아니다. 흡연은 피부에도 영향을 미쳐 피부 노화를 촉진하고 각종 트러블의 원인이 될 수 있기 때문에 피부를 위해서도 금연은 반드시 필요하다. 흡연을 하는 사람들은 얼굴색이 칙칙하고 거칠어 보이는 경우가 많은데 이는 담배에 포함된 ‘니코틴’때문이다. 발암물질로도 널리 알려진 니코틴은 체내에 들어와 혈액 속 아드레날린 생성을 촉진하는데 이에 따라 말초혈관에 수축에 일어나 피부에 필요한 영양분과 산소공급이 방해 받게 된다. 적절한 혈액과 산소를 공급받지 못한 피부는 칙칙해지고 피부 결이 나빠지질 뿐 아니라 주름도 쉽게 발생한다. 담배 속에는 노화의 주범으로 불리는 활성산소의 일종인 과산화수소도 다량 포함되어 있다. 활성산소는 호흡을 통해 몸속에 들어온 산소 중 일부가 음식물을 에너지로 바꾸는 대사 과정에서 생성되는데 몸속에 침입한 유해 성분을 파괴하는 순기능도 있지만 과도하게 생성될 경우 정상세포까지 무차별적으로 공격해 각종 질병과 노화의 주범이 될 수 있다. 담배를 피게 되면 활성산소를 체내로 직접 빨아들이는 것과 마찬가지이므로 흡연이 피부노화를 촉진하는 것은 당연한 이치이다. 미백 효과와 탄력 개선, 노화 예방 효과가 있는 비타민C도 담배 앞에선 맥을 못 춘다. 한국인의 하루 평균 비타민C 권장섭 섭취량은 성인 기준 100㎎인데 담배 한 개비를 피울 경우 체내의 비타민C가 약 25㎎ 정도 소모되기 때문이다. 체내에 비타민C가 부족하면 콜라겐 합성능력이 떨어져 피부 탄력이 저하되고 기미 주근깨와 같은 잡티도 쉽게 생기게 된다. 평소 피부를 위해 미백화장품을 바르거나 피부관리실을 다니는 사람이라도 흡연을 한다면 밑 빠진 독에 물을 붓는 격이나 마찬가지다.심각한 사회문제이기도 한 간접흡연의 피해로부터 피부도 자유로울 수 없다. 꼭 담배를 피우지 않더라도 간접흡연을 통해 담배 연기에 포함된 각종 유해성분들이 피부에 흡착되어 알레르기나 피부트러블을 유발할 수 있기 때문이다. 평소 여드름을 앓고 있는 사람이라면 더욱 증상이 악화될 수 있으므로 담배연기를 최대한 멀리하는 것이 좋다. 청정선한의원 임태정 원장은 “흡연이 건강이 미치는 폐해를 모르는 사람은 없지만 담배 속 니코틴의 강한 중독성으로 인해 금연에 대한 결심은 작심삼일에 그치는 경우가 대부분이다. 한 번 노화가 시작된 피부는 되돌리기 어려우므로 피부를 망치는 잘못된 습관은 바로잡는 것이 중요하다. 평소 술, 담배는 금하고 스트레스나 수면부족 등 노화를 일으키는 요인도 최소화하는 것이 좋다. 피부가 거칠어지고 노화가 진행되는 느낌이 든다면 주 1~2회 정도 마사지나 팩을 통해 피부에 수분과 영양을 공급해주면 도움이 된다. 이밖에도 기혈 순환을 도와 피부색을 맑게 해주는 안면침술이나 피부 재생을 돕고 주름을 펴주는 한방약실 요법, 한방 약재성분을 이용한 한방팩과 마사지 등을 통해 피부를 피부 상태를 개선할 수 있다”고 밝혔다.
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    2013-05-31
  • 네파(NEPA), 2PM과 김고은 함께한 아웃도어 화보 화제
    ▲ 아웃도어 브랜드 네파는 모델인 2PM과 영화배우 김고은이 함께한 2013년 네파 여름 화보를 공개했다. ▲ 아웃도어 브랜드 네파는 모델인 2PM과 영화배우 김고은이 함께한 2013년 네파 여름 화보를 공개했다. 2PM과 김고은의 아웃도어 화보가 화제다.아웃도어 브랜드 ‘네파’는 모델인 2PM과 영화배우 김고은이 함께한 2013년 네파 여름 화보를 공개했다. 2PM은 ‘자연에서 도심으로 이어지는 자유’를 콘셉트로 한 이번 네파 화보에서 젊고 트렌디한 스타일을 추구하는 여름 아웃도어 스타일을 제안했다. 시원한 컬러감과 활동적인 의류의 특성을 완벽히 소화하며 3년차 아웃도어 모델다운 내공을 발휘했다는 평가다.특히 2PM은 장시간 진행된 강행군에도 불구하고 촬영 내내 김고은과 화기애애한 분위기를 연출하며 완벽한 호흡을 자랑했다. 사랑스러운 아웃도어 커플룩 콘셉트와 장난기 섞인 연기부터 카리스마 넘치는 포즈까지 다양한 선보이며 화보촬영에 임해 현장 스태프들의 호응을 받았다는 후문이다.이를 접한 네티즌들은 “2PM 몸매가 좋아서 그런지 아웃도어 의류가 잘어울린다”, “나도 네파 입으면 닉쿤 처럼되려나…”, “여름화보다 보니 비비드한 색감이 예쁘다”, “김고은도 너무 예쁘네” 등의 반응이다.
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    2013-05-30
  • 폐암(4) 치료와 운동요법
    암이 있는 장소, 암의 형태, 환자의 병력, 현재 가지고 있는 질병, 심장, 폐장, 신장, 간장 등 장기의 기능이나 전체적인 건강상태에 따라 치료방법을 선택한다. 폐암의 치료법에는 주로 외과요법, 방사선치료, 항암제에 의한 약물 치료, 운동요법과 식이요법 등이 폐암치료에 적용되고 있다. 외과요법 폐암이 조기인 경우에 실시된다. 수술방법에는 폐의 환부를 부분절제하는 경우, 폐엽절제 (우폐는 상엽, 중엽, 하엽으로 나뉘며 좌폐는 상엽, 하엽으로 나뉘어 있는데 그중 하나나 둘을 절제하는 것)하는 경우, 한쪽 폐를 전부 절제하는 경우가 있으며, 림프절에 암이 있는지 어떤지를 확인하기 위해서 림프절도 절제한다. 그러나 많은 경우에 소세포암에서는 외과수술 후에 항암제를 사용한 치료가 필요하게 된다. 비소세포암의 경우 일반적으로 1기부터 3a기가 수술의 대상이 된다. 심장이나 폐에 기능장해가 있어 수술을 할 수 없게 되는 경우도 있다. 방사선요법 X선이나 기타 고에너지의 방사선을 사용하여 암세포를 죽이는 방법이다. 비소세포암의 경우 수술이 불가능한 1기부터 3a기, 흉수가 나타나지 않은 3기가 치료대상이며, 소세포암의 경우 제한기가 치료의 대상이 된다. 폐암의 경우 일반적으로 체외에서 폐의 환부나 림프절에 방사선을 조사한다. 항암제에 의한 화학요법 화학요법은 모든 병기의 소세포암에 대해 가장 일반적인 치료다. 그러나 비소세포암은 소세포암에 비해 항암제의 효과가 적어 항암제만으로 암을 치료한다는 것은 거의 불가능하다. 비소세포암에 대한, 항함제를 사용한 화학요법의 대부분은 임상시험이라는 형태로 검토된 것이다. 화학요법은 정맥에 바늘을 찔러 그곳에 약을 주입한다. 드물게는 약을 복용하는 경우도 있다. 외과요법, 방사선요법이 국소치료라고 불리는 데 대해 화학요법은 전신치료라고 불리고 있다. 약이 혈액 속에 들어가 혈류를 따라 전신을 돌며 폐 뿐만 아니라 폐 밖으로 퍼진 암세포도 죽일 수 있기 때문이다. 소세포암에 사용하는 항암제는 한가지 종류가 아니며 보통 2종류 이상을 사용한다. 치료기간은 일반적으로 16주에서 24주 정도다. 최근에는 매주 항암제를 투여하여 9주 동안만 치료를 하기도 한다. 비소세포암에는 표준적인 것이 없어, 임상시험의 계획서에 준해서 실시된다. 항암제에 의한 치료는 단독으로 실시되기도 하지만 방사선요법이나 외과요법과 병용하는 경우도 있다. 내시경치료 (레이저치료) 기관지 내강에 발생한 폐문형 폐암에 대해 실시한다. 기관지경으로 보이는 범위의 암에 레이저광선을 쏘아 치료한다. 부작용, 후유증은 드뭅니다만 극도로 제한된 환자를 대상으로 한다. "광선역학적요법"에서는 특정 종류의 레이저광선을 조사하는데, 암조직에 잘 흡수되도록 빛에 잘 반응하는 화학약품을 투여한 후에 폐문부의 조기폐암을 선택적으로 치료하는 것이 가능하다. 면역요법 신체의 면역기능을 높이거나 암세포를 특이하게 죽이는 면역담당세포를 점적주사하는 등 다양한 면역요법이 시도되고 있다. 그러나 모두 실험단계에 있으며 지금으로서는 아직 폐암에 유효한 면역요법은 없다고 할 수 있다. 운동요법 폐암의 경우 산소공급이 치료에 절대적인 영향을 미친다. 유산소 운동 즉, 등산으로 페활량을 늘려야만 생존율을 높일 수 있다. 운동요법은 폐암환자 중 세부류로 나눠 시행한다. 수술, 항암제, 방사선 치료 후에 재발하여 천식 혹은 출혈이 있는 환자와 없는 환자로 나눠 운동요법을 실시 한다. *천식이 있는 경우 폐 조직이 손상을 받아 천식이 잇는 경우에는 땀복을 입고 낮은 산을 천천히 걷는다. 숨이 가쁘다고 해서 집안에 있으면 치료될 가능성은 없어진다. *천식없고 통증이 심한 경우 진통제를 복용해서라도 열심히 등산을 해야 한다. 땀복을 입고 등산을 하면서 땀을 많이 흘려야 한다. *출혈이 있는 경우 등산을 해서는 안된다. 이런 경우에는 식이요법과 약물 요법으로 증상에 차도가 있은 후에 운도요법을 실시하는 게 좋다. 식이요법 고단백질의 투여와 녹즙 복용이 환자의 상태를 돕는다. *고단백질의 투여 고단백질은 콩, 두부와 같은 식물성 단백질과 살모사와 같은 동물성단백질을 섭취하는 것이다. 고단백질은 폐에 물이 차는 폐 흉수증을 방지하고 에너지 대사를 강화시키기 때문이다. 하지만 개소주를 복용하는 것은 절대 삼간다. 항암효과가 없고 암세포의 전이가 쉽기 때문이다. *녹즙복용 당근, 연근, 우엉, 솔잎, 배, 사과, 포도, 케일, 오이, 기타 녹황색 채소, 마늘 한 쪽을 함께 갈아 복용한다. 부작용과 대책 암에 대한 치료는 암세포뿐만 아니라 동시에 정상적인 세포에도 손상을 입힐 수 밖에 없기 때문에 부작용 및 후유증을 수반하게 된다. 폐암도 마찬가지이며, 특히 소세포암은 급속히 진전하여 치명적이 되기도 하므로, 이 병에 대한 치료는 강력하게 시도되며, 그에 따라 부작용도 강하게 나타나는 경향이 있다. 외과요법 폐를 절제한 결과, 숨이 차거나 반년에서 1년정도 수술 부위의 통증이 수반되는 일이 있다. 그 때문에 드물게는 수술 후에 생활방식을 바꾸어야 하는 경우가 있다. 방사선요법 주된 부작용은 방사선에 의한 일종의 화상으로서, 방사선치료중에서 치료 종료경부터 증상이 심해지는 폐염, 식도염, 피부염이다. 폐염의 초기증상은 기침, 가래의 증가, 미열, 숨이 차는 현상 등이다. 보통 스테로이드호르몬제를 복용한다. 그러나 염증이 심한 경우에는 오랜 기간동안 기침과 숨이 차는 현상이 지속되기도 한다. 가슴의 X선사진에서는 검게 찍혀나오던 폐가 하얗게 나오게 되며, 방사선에 침범된 폐는 작아진다. 이것을 방사선성 폐염라고 부른다. 식도염의 증상은 음식물, 특히 고형물을 삼키기가 힘들어지는 것이며, 심한 경우 통증을 동반한다. 항암제를 사용한 화학요법 사용하는 항암제의 종류에 따라 다르다. 개인 차이가 있기는 하지만 치료중의 주된 부작용은 골수독성(빈혈, 백혈구감소에 따른 감염, 혈소판감소에 따른 출혈경향), 구역질, 구토, 식욕부진, 설사, 말초신경장해(손발의 저림), 간기능장해, 신장장해, 탈모, 피로감 등이다. 그 밖에 예상하지 못한 부작용이 나타나기도 한다. 특히, 식욕부진은 암환자에게 있어서 매우 심각한 문제가 될 수 있다. 식사를 충분히 잘 하는 환자는 치료에 따른 부작용에도 잘 견디는 경향이 있다. 그 때문에 영양은 치료계획의 중요한 부분을 차지한다. 식사를 충분히 하는 것은 체중감소를 막으며, 피부와 머리털, 근육, 장기가 수복되고 형성되는 것을 촉진한다. 폐암의 조기검진 가이드라인은 45세 이상 1년 얼마전 암학회가 국내 성인을 대상으로 폐암을 포함한 7대 암 조기검진 가이드 라인을 발표했다. 우리의 몸 안에서 산소를 흡입하고 안좋은 이산화 탄소를 외부로 배출하는 산소공장인 폐의 가이드라인은 1년이다. 그 대상은 45세 이상의 고위험군과 20년 이상 장기흡연자 그리고 폐암 가족력이 있는 경우가 해당된다. 이들은 흉부x선 촬영과 저선량흉부전산화단층사진(LDCT)의 방법으로 검진을 받으면 된다. 폐암은 다른 암에 비해 통증이 없다. 그래서 자칫 지나치기가 쉽다. 다른 곳이 아파서 병원을 찾았을때 폐암을 발견하면 이미 전이된 상태가 대부분이다. 하지만 앞서 전문의들이 강조했듯이 담배를 끊거나 피우지 않으면 절반은 폐암을 정복한 것이나 다름없다. 평소 폐활량이 큰 유산소 운동을 꾸준히 하면 폐암으로부터 자유로울 수 있을 것이다. 하나밖에 없는 자신의 몸을 지키는 일은 자신 외에 어느 누구도 할 수 없다. 폐의 계절이 싱싱한 봄을 유지하려면 자기관리가 무엇보다 중요하다.
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    2013-05-30
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